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“三高症”与“亚健康”

发布人:曾宪策名中医 来源:本站 发布日期:2020/12/17 浏览量:

         我的养生观:心态平衡、适当压力、生活规律、积极锻炼、中药保健

“三高症”与“亚健康”

高血压病

什么是高血压病?

    高血压病是以动脉血压升高为主要临床表现的全身性、慢性血管疾病,亦称原发性高血压。因其他疾病引起的动脉血压升高,称为继发性高血压,或症状性高血压。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的80~90%。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,约占所有高血压患者的10~20%。

血压参考值:

    正常人的血压随年龄而不同,且在不同生理情况下有一定的波动幅度。一般认为在安静状态下,如血压超过140/90mmHg就是高血压。

高血压1—3期参考值

                    收缩压(高压)           舒张压(低压)

        1期高血压:140—159mmHg          90—99mmHg

        2期高血压:160—179mmHg          100—109mmHg

        3期高血压:≥180mmHg              ≥110mmHg

        

        理想血压:120mmHg左右             80mmHg左右     

 

高血压病的主要症状:

    原发性高血压和继发性高血压的共同特征可表现为:头痛眩晕、时发时止,或头重脚轻、步履不稳,耳鸣、手指麻木、心悸和血压升高。

高血压病的中医辨证:

    因原发性高血压和继发性高血压所引起的临床表现和后果较相似,中医的治疗方法大致相同,认为本病多系情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素,导致人体阴阳消长失调,尤其是肝肾阴阳失调而致。属中医学“肝风”、“眩晕”、“头痛”等范畴。病情发展又与心悸、胸痹、中风等有密切关系。

 

高血压病的预防:

    高血压病是一种常见、多发病,对人体健康危害很大。因此,除及时、必要的药物治疗外,应积极做好预防工作。如经常参加适宜的体育活动和体力劳动,注意劳逸结合,饮食起居应有规律,饮食宜清淡,勿嗜烟酒,情绪不宜过度紧张等。此外,应定期做健康检查,及早发现、早治疗。若为继发性高血压,还必须对原发病进行治疗,以解除高血压症状。

 

中药对高血压病的保健及辅助治疗:

    现代药理实验证实,一些具有活血化瘀、息风止痉的中药对本病有较好的控制症状作用。以下推荐处方为习用方,可在医师指导下选用。

 

组方及使用

    配方:黄芪粉200g  三七粉160g  天麻粉100g   川芎粉100g  地龙粉40g。(血压高、头痛、眩晕症状重者可重用川芎粉至200g,亦可加全蝎粉50g)

    作用:具有益气活血化瘀,息风止痉的功能。适用于高血压患者的保健及辅助治疗。        用法用量:上药混匀成散剂,或制成水泛丸。每日2次,早、晚饭后1小时各用温开水送服6~10g。

 

高脂血症         

什么是高脂血症?

    高脂血症是中老年人常见的疾病之一,也是倍受关注和严重影响中老年人正常生活的疾病。血脂是指血浆或血清中所含的脂类,包括甘油三脂、总胆固醇、磷脂和游离脂肪酸等增高。

    高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多继发于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素(年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动)有关。

 

血脂参考值:

甘油三酯 0.22-1.2mmol/L(20-110mg/dl)

胆固醇2.9-6.0mmol/L(110-230mg/dl)

低密度脂蛋白1.56-5.72mmol/L(60-220mg/dl)(mmol毫摩尔、L升、mg毫克、dl分升)

 

高脂血症的中医辨证:

   高脂血症属中医的“痰湿”、“血瘀”、“虚损”、“胸痹”、“眩晕”等范畴。传统中医治疗可从肝、肾、脾三脏论治。

 

高脂血症的预防:

    预防高脂血症的发生应从以下几个方面入手。一是限制高脂肪食品;二是改变做菜方式,做菜少放油,少吃煎炸食品;三是限制甜食;四是减轻体重,加强体力活动和体育锻炼;五是戒烟,少饮酒;六是避免过度紧张等。

 

中药对高血脂症的保健及辅助治疗:

    现代药理实验研究证实,三七、天麻、泽泻、山楂、决明子、丹参、何首乌、川芎等中药均有较好的降血脂作用。

    以下推荐处方可在医师指导下选择使用。

 

组方及使用

    配方:三七粉160g  黄芪粉100g  何首乌粉100g   泽泻粉100g  决明子粉140g。(胆固醇增高者决明子粉可加至280g)

作用:具有益气和血,降血脂的功能。适用于高脂血症患者的保健及辅助治疗。

用法用量:上药混匀成为散剂,或制成水泛丸。每日2次,早、晚饭后1小时各用温

开水送服6~10g。

 

 

高血糖

什么是高血糖?

   高血糖是由于机体胰岛素分泌相对或绝对的减少,引起糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱而致血糖增高和排泄糖尿的一种慢性疾病,即糖尿病。中年以上的人较为多见。

   本病的典型症状是“三多”(即多饮、多食、多尿),疲乏消瘦,但亦有无任何自觉症状经检验才被发现者,称为隐性糖尿病。

    本病的发生主要是素体阴虚、饮食不节,复因情志失调、劳倦过度,损伤阴精等原因造成。其主要病理是阴虚燥热,以阴虚为本,以燥热为标。一般分以下三个方面:一是食伤脾胃,醇酒厚味,酷嗜炙煿,脾胃受损,运化失职,酿成内热,消谷耗精,而发为消渴;二是肝气郁结,长期情绪紧张,疲劳过度,耗乱精神,肝郁气滞,郁而化火,消烁津液,而发为消渴;三是肾虚精耗,由于禀赋不足,病后体虚,肾虚精耗,固摄无权,而发为消渴。

 

血糖参考值

空腹血糖

3.81-6.16mmol/L(70-100mg/dl)

餐后2h血糖

<6.7mmol/l(120mg/dl) (mmol毫摩尔、L升、mg毫克、dl分升)

 

高血糖的中医辨证:

    高血糖属于中医“消渴证”的范畴。与中医古籍中记载的“消渴”、“消癉”的症状极为相似。

    中医辨证时,又有肝肾气阴虚、肺肾气阴虚、脾肾阴阳虚、脾肾阳虚、气血阴虚浊毒内停、气血阳虚浊毒内停、肝脾肾气血阴阳俱虚浊毒内停、肺肾气血阴阳俱虚浊毒内停、心肾气血阴阳俱虚浊毒内停引起糖尿病的区别。

 

高血糖的预防:

    高血糖除药物治疗外,还应注意节制饮食,不可过饱,禁食辛辣刺激之品。同时还要避免精神紧张,节制性欲,以利疾病好转。

 

中药对高血糖的保健及辅助治疗:

    现代药理实验研究证实,人参、西洋参、黄芪、三七、生地、葛根、山茱萸、枸杞子、石斛等中药均有较好的降血糖作用。

    以下推荐处方可在临床医师指导下选择使用。

 

组方及使用(之一)

    配方:黄芪粉200g  三七粉160g  铁皮石斛粉100g  粉葛粉70g  苦瓜粉70g

    作用:具有益气健脾、和血,养阴清热、生津的功能。适用于高血糖患者的保健及辅助治疗。

    用法用量:上药混匀成散剂,或制成水泛丸。每日2次,早、晚饭后1小时各用温开水送服6~10g。

 

组方及使用(之二)

     配方:西洋参粉150g  山茱萸粉150g  枸杞粉100g  山药粉100g  灵芝粉50g。

     作用:具有益气养阴、安神,补肝肾、健脾的功能。适用于高血糖患者的保健及辅助治疗。

     用法用量:上药混匀共研为细粉成散剂,或制成水泛丸。每日2次,早、晚饭后1小时各用温开水送服6~10g。

 

亚健康

 

什么是亚健康?

    作为一种人体生命活力和功能的异常状态,亚健康不仅表现为生理、代谢功能异常,也包含了心理状态和社会适应能力的异常,而其重要特点是目前病变诊断指征尚不明显、确切,但却有较为明显的临床症状;这种介于健康与疾病之间的一种状态称之为亚健康。早在上世纪80年代前苏联学者就以“第三状态”冠名,随后得到国内外众多学者的认同与重视。亚健康主要表现在三个方面,即身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康。

 

亚健康的早期治疗:

    亚健康多发生在25~60岁之间,我国健康人群发生率颇高,约60%~70%。治疗的关键在于早发现、早诊断、早治疗。《黄帝内经》四季调神大论说“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”

    在临床中,多数是亚健康状态来看病的,表现为身体不适,乏力,纳呆,精神抑郁,胸闷气短等,体检时往往无大碍。

 

亚健康的中医辨证:

    中医药治疗亚健康有着明显的优势,从“消患于未兆”(“未兆”,即没有显著疾病征兆),这正体现出了中医“上工治病,不治已病治未病”,“治未病”为先的原则。人体只有在“阴阳平衡”、“阴平阳秘”的状态下才能称之为健康,一但因各种原因(内环境与外环

境失去和谐统一)引起的阴阳失调,失去平衡,就会出现亚健康。

 

亚健康的预防及中药对亚健康的保健及辅助治疗:

    处于亚健康状态的患者首先应有一个平衡的心态,注意劳逸结合,积极锻炼身体,适当调整饮食结构。除根据不同证型、按照中医理论进行辨证施治、整体调理外,以下推荐方药可结合实际选用。

 

     组方:冬虫夏草粉90g  林下参粉45g  三七粉30g  净砂仁粉15g。

     功效:具有调气血,益肺肾,健脾胃的功能。适用于亚健康状态患者的调理及恢复。

     用法用量:以上各药粉混合装0.5g胶囊。每日2次,早、晚饭后各用温开水送服2粒。

 

组合配方来源:

     以上组合配方为全国老中医药专家学术经验继承指导老师,重庆市中医药学会资深咨询专家委员会副主任委员,成都中医药大学重庆校友分会常务副会长曾宪策主任中药师,执业中医师推荐,可结合临床实际参考选用。